Rabu, 10 September 2014

EKSIS Modul Pintar : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (untuk SMA/SMK/MA)

BAB 2
Permianan Bola Kecil

A. PERMAINAN SOFTBALL

TUGAS INDIVIDU
    Jawablah soal - soal berikut dengan singkat dan tepat!
1.    Apa yang dimaksud dengan softball?
2.   Sebutkan taktik yang perlu diterapkan pada permainan softball agar memperoleh kemenangan!
3.   Sebutkan hal-hal yang perlu diperhatikan oleh penjaga dalam melakukan double play!
4.   Sebutkan macam-macam strategi pertahanan!
5.   Apa yang harus dimiliki oleh seorang penjaga agar mampu mematikan lawan lebih dari satu?

JAWABAN
1.    Softball merupakan salah satu jenis permainan yang menggunakan bola kecil, dimana dalam melakukan permainan ini diperlukan teknik serta taktik yang jitu agar memperoleh kemenangan.
2.   Taktik penyerangan (offensive strategy) dan taktik pertahanan (defensive strategy)
3.   Menjaga base dua dan membuat dua mati
4.   Macam-macam strategi pertahanan :
§  Menguasai pelari
§  Mematikan dengan pasti
§  Mematikan lebih dari satu
§  Mati terpaksa
§  Menjaga pukulan menahan
§  Menjaga bola lambung
§  Mencuri base
§  Menyambung/meneruskan
§  Memotong bola
§  Mematikan dua pelari
5.   Yaitu dengan cara :
·        Pukulan batter yang dapat ditangkap ole fielder sehingga mengakibatkan batter out
·        Second baseman atau short stop dengan memegang bola dapat menyentuh base 2 mematikan pelari terpaksa dari base 1. Kemudian bola dilempar ke base 1 untuk mematikan batter
·        Ketika base penuh, fielder melampar bola kepada catcher untuk mematikan home plate


B. PERMAINAN BULU TANGKIS

TUGAS INDIVIDU
    Jawablah soal - soal berikut dengan singkat dan tepat!
1.    Apa yang dimaksud dengan pola pukulan bulu tangkis?
2.   Jelaskan apa yang dimaksud posisi bersisian pada bulu tangkis permainan ganda!
3.   Jelaskan keuntungan posisi bersisihan!
4.   Jelaskan keuntungan formasi di muka dan di belakang pada permainan bulu tangkis!
5.   Sebutkan 3 alasan mengapa sasaran pukulan drop adalah tengah lapangan lawan!

JAWABAN
1.    Pola pukulan bulu tangkis adalah pukulan rangkaian yang dilakukan berurutan dan berkesinambungan, yang menggabungkan antara teknik pukulan yang satu dengan teknik pukulan yang lain.
2.   Posisi bersisian adalah posisi untuk melakukan servis atau menerima sevis juga bersisian.
3.   Antara lain :
·        Daerah kekuasaan tiap pemain terlihat dan dibatasi oleh garis-garis yang nyata, sehingga kesalahpahaman yang mengakibatkan salah pukul atau patah reket dapat dihindari
·        Mudah untuk dipelajari
·        Merupakan formasi yang baik dan memiliki pertahanan yang kuat sehingga lawan tidak mudah menembusnya dengan smes
4.   Keuntungan formasi di muka dan di belakang antara lain :
§  Merupakan formasi yang baik untuk menyerang
§  Memungkinkan untuk menyembunyikan pemain yang lemah ke dekat net
5.   Yaitu:
1)   Mengecilkan sudut datang pukulan balasan
2)  Akan lebih mudah bagi teman menjaga net bila shuttlecock dilayangkan ke tengah
3)  Membuat lawan ragu-ragu siapa yang akan menerima pukulan


C. PERMAINAN TENIS MEJA

TUGAS INDIVIDU
    Jawablah soal - soal berikut dengan singkat dan tepat!
1.    Apa yang dimaksud dengan pola pertahanan?
2.   Bagaimanakah posisi cut defensive yang paling baik?
3.   Apa yang dimaksud dengan cut defensive?
4.   Sebutkan teknik dasar cut defensive!
5.   Apakah keistimewaan serangan jarak jauh?

JAWABAN
1.    Pola pertahanan adalah usatu strategi permainan yang pasif dan lebih susah penguasaannya dari teknik serang.
2.   Posisi cut defensive yang paling baik adalah berdiri menghadap meja dengan jarak lebih kurang 30 cm.
3.   Cut defensive adalah mengembalikan bola menggunakan gaya (membacok) dan biasanya menunggu sampai bola lawan datang dengan kekuatan dan kecepatan terakhir.
4.   Forehand dan backhand jarak dekat dan jauh.
5.   Keistimewaan serangan jarak jauh ialah datangnya bola sudah tidak laju lagi, baru melakukan serangan, sehingga mempunyai waktu agak panjang untuk siap dan lebih mudah mengontrol bola.


UJI KOMPETENSI
   I.         
1.    Dibawah ini termasuk strategi pertahanan dalam permainan softball, kecuali ....
a.   Mematikan dengan pasti
b.   Mematikan lebih dari satu
c.   Mematikan 3 pelari
d.   Mati terpaksa
e.   Menjaga pukulan menahan
2.   Penjaga belakang atau penangkap pada permainan softball dinamakan ....
a.   Pitcher
b.   Catcher
c.   Base
d.   Shortstop
e.   Longfielders
3.   Pukulan pelan dan pendek dalam permainan softball dinamakan ....
a.   Shorter
b.   Bunt
c.   Batter
d.   Swing
e.   Steal
4.   Pelambung bola pada permainan softball disebut ....
a.   Fitcher
b.   Catcher
c.   Base
d.   Shortstop
e.   Longfielders
5.   Taktik pertahanan pada permainan softball bertujuan untuk ....
a.   Membuat lawan tak berdaya
b.   Menghalangi lawan
c.   Mematahkan serangan lawan
d.   Membuat lawan menjadi frustasi
e.   Membuat lawan melakukan serangan
6.   Berikut ini yang bukan merupakan pukulan menyerang adalah ....
a.   Pukulan smes
b.   Pukulan drop
c.   Pukulan clear rendah
d.   Pukulan drop cepat
e.   Pukulan clear tinggi
7.   Posisi sewaktu melakukan servis dari belakang garis servis pendek dan dari samping garis tengah lapangan adalah ....
a.   70 - 110 cm
b.   70 - 120 cm
c.   80 - 110 cm
d.   80 - 120 cm
e.   90 - 120 cm
8.   Pada permainan tunggal, pukulan yang paling baik untuk pengembalian smes adalah pukulan ....
a.   Drop menyilang
b.   Drop lurus
c.   Clear tinggi
d.   Drop ke arah net
e.   Backhand
9.   Pukulan drive lurus harus dipukul ....
a.   Jauh dari net
b.   Cepat
c.   Keras
d.   Forehand
e.   Dekat net
10.                Apabila servis lawan tinggi pada permainan gandadan jatuh ke belakang lapangan kita, maka pukulan pengembelaian yang baik adalah ....
a.   Pukulan smes
b.   Drop langsung dan lurus
c.   Clear menyerang
d.   Backhand
e.   Drive datar
11. Bila ditinjau dari strategi pertandingan tenis meja, bertahan dapat dipergunakan untuk ....
a.   Membuka permainan agresif
b.   Menciptakan pola permainan yang dominan
c.   Menampilkan permainan yang indah
d.   Membuat lawan melakukan kesalahan
e.   Mempertahankan pola permainan
12.                Teknik yang digunakan oleh pemain dengan gaya membacok disebut ....
a.   Dve offensive
b.   Dive defensive
c.   Cut offensive
d.   Cut defensive
e.   Display rally
13.                Posisi pemain cut defensive yang baik adalah berdiri menghadap meja dengan jarak ....
a.   Lebih kurang 20 cm
b.   Lebih kurang 25 cm
c.   Lebih kurang 30 cm
d.   Lebih kurang 40 cm
e.   Lebih kurang 45 cm
14.                Posisi yang baik dari forehand cut defensive adalah ....
a.   Salah satu kaki berada di depan
b.   Kaki kiri berada di depan
c.   Kaki kanan berada di depan
d.   Kedua kaki sejajar dan dibuka lebar
e.   Kedua kaki sejajar dan dirapatkan
15.                Posisi badan yang baik dalam melakukan backhand cut defensive adalah ....
a.   Menghadap meja
b.   Membelakangi meja
c.   Serong pada meja
d.   Menyamping meja
e.   Disesuaikan dengan kebutuhan
16.                Softball pertama kali dikenal di ....
a.   Amerika Serikat
b.   Inggris
c.   Kanada
d.   Italia
e.   Prancis
17.                Jumlah pemain softball adalah .... orang.
a.   Enam
b.   Tujuh
c.   Delapan
d.   Sembilan
e.   Sepuluh
18.                Posisi penangkap dalm softball disebut ....
a.   Pitcher
b.   Catcher
c.   Shortstop
d.   Runner
e.   First baseman
19.                Nama lain the steal adalah ....
a.   Pukulan melayang
b.   Pukulan dan lari
c.   Pukulan tanpa ayunan
d.   Mencuri base
e.   Lemparan keras
20.               Lee Chong Wei merupakan atlet bulu tangkis yang berasal dari ....
a.   Cina
b.   Korea selatan
c.   Jepang
d.   Indonesia
e.   Malaysia
21.                Servis yang dilakukan sebelum wasit pertama membunyikan peluit, maka service tersebut dinyatakan ....
a.   Sah
b.   Pindah servis
c.   Penerima servis
d.   Yang melakukan servis dikurangi nilainya
e.   Batal dan diulangi
22.               Pemain yang melakukan servis disebut ....
a.   Server
b.   Receiver
c.   Servicer
d.   Smasher
e.   Receive
23.               Mempunyai lengan yang panjang, lentur, dan kuat merupakan nilai plus dari seorang ....
a.   Catcher
b.   Pitcher
c.   Shortstop
d.   Outfielder
e.   Baseman
24.               Induk cabang olahraga tenis meja seluruh Indonesia adalah ....
a.   PERBASI
b.   PTMSI
c.   PERTINA
d.   PERBAKIN
e.   PERCASI
25.               Jumlah penjaga base dalam softball adalah .... orang.
a.   Satu
b.   Dua
c.   Tiga
d.   Empat
e.   Lima
II.         
1)   Pada permainan softball dikenal dengan istilah “mematikan dengan pasti”, apakah maksudnya?
2)  Jelaskan cara melakukan the steal pada permainan softball!
3)  Bagaimana cara menguasai bola bunt pada saat permainan softball berlangsung?
4)  Mengapa pada permainan tunggal, pemain harus menguasai posisi di lapangan dan dalam kondisi prima?
5)  Pukulan apa yang harus dikuasai oleh pemain bertahan dan pemain menyerang?

JAWABAN
   I.         
1.    c. Mematikan 3 pelari
2.   b. Catcher
3.   b. Bunt
4.   a. Fitcher
5.   c. Mematahkan serangan lawan
6.   e. Pukulan clear tinggi
7.   e. 90 - 120 cm
8.   d. Drop kearah net
9.   b. Cepat
10.                b. Drop langsung dan lurus
11. a. Membuka permainan agresif
12.                d. Cut defensive
13.                c. Lebih kurang 30 cm
14.                b. Kaki kiri berada di depan
15.                c. Serong pada meja
16.                a. Amerika Serikat
17.                d. Sembilan
18.                b. Catcher
19.                d. Mencuri base
20.               e. Malaysia
21.                e. Batal dan diulang
22.               a. Server
23.               b. Pitcher
24.               b. PTMSI
25.               c. Tiga

1)   Mematikan dengan pasti adalah seorang penjaga yang mematikan langkah pelari.
2)  Bagaimana sang pelari memiliki kemampuan dalam membaca keadaan bola serta kecepatannya sendiri.
3)  Dengan caramengurangi kebingungan penjaga dalam mengambil bola sehingga penjaga dapat konsentrasi pada bola tersebut.
4)  Intinya adalah untuk menguras tenaga lawan dengan pukulan-pukulan drop dan clear ke muka dan ke belakang lapangan sehingga lawan melakukan pengembalian lemah atau melakukan kesalahan.

5)  Pukulan drive.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar