Selasa, 09 September 2014

EKSIS Modul Pintar : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (untuk SMA/SMK/MA)

BAB 1


Permainan Bola Besar

UJI KOMPETENSI
            I.        Jawablah dengan jawaban yang tepat
1.    Yang tidak termasuk pelanggaran dan kelakuan tidak sopan dalam permainan sepak bola adalah ....
a.   Memegang lawan
b.   Menjegal lawan
c.   Meludahi lawan
d.   Menasihati lawan
e.   Mendorong lawan
2.   Tujuan utama permainan sepak bola adalah ....
a.   Meggunakan teknik yang cantik
b.   Menjaga daerah pertahanan
c.   Menggunakan taktik dan strategi
d.   Memasukkan bola ke gawang lawan
e.   Memasukkan bola seindah-indahnya
3.   Teknik permainan sepak bola yang dilakukan oleh 2 orang disebut ....
a.   Tendangan penjuru
b.   Tendangan bebas
c.   Lemparan kedalam
d.   Wall-pass
e.   Wall-oper
4.   Apabila seorang pemain melakukan pelanggaran dan melakukan perbuatan tidak sopan terhadap lawan, maka wasit akan memberikan teguran berupa ....
a.   Kartu merah
b.   Kartu kuning
c.   Dikeluarkan dari lapangan permainan
d.   Mendapat peringatan pertama
e.   Dibiarkan oleh wasit
5.   Yang tidak termasuk teknik dengan pola penyerangan permainan sepak bola adalah ....
a.   Tendangan penjuru
b.   Tendangan bebas
c.   Operan satu-dua
d.   Lemparan ke dalam
e.   Teknik off-side
6.   Tendangan bebas diartikan sebagai tendangan yang bebas dari gangguan lawan sekurang-kurangnya sejauh ....
a.   17 meter
b.   12,5 meter
c.   11 meter
d.   10 meter
e.   9,15 meter
7.   Tembakan loncat dilakukan ketika penembak ....
a.   Membelakangi ring lawan
b.   Berada di depan ring lawan
c.   Dihalangi lawan
d.   Meloncat ke udara pada loncatan tertinggi
e.   Mendapat operan dari teman
8.   Pada permainan bola basket, tembakan bebas dilakukan dengan jarak .... dari ring tanpa dihalangi.
a.   6,5 meter
b.   6,4 meter
c.   6,0 meter
d.   5,6 meter
e.   4,6 meter
9.   Berikut ini merupakan pelanggaran dalam permainan bola basket, kecuali ....
a.   Bermain cepat
b.   Mendorong lawan
c.   Mengganjal lawan
d.   Memegang lawan
e.   Menendang lawan
10. Jenis tembakan yang paling mudah karena dilakukan tepat dari bawah ring adalah tembakan ....
a.   Hukuman
b.   Loncat
c.   Lari
d.   Kaitan
e.   Dunk shot
11.  Pada permainan bola basket, teknik serangan dengan membentuk tabir disebut ....
a.   Give and go
b.   Slow down offense
c.   Fast break offense
d.   Total offense
e.   Sporadic offense
12. Berikut ini yang tidak termasuk teknik melakukan blocking adalah ....
a.   Block aktif
b.   Block pasif
c.   Block berdiri
d.   Block setelah mendarat
e.   Block setelah run-up
13. Salah satu aspek pertahanan pada permainan bola voli adalah ....
a.   Melakukan smes keras
b.   Menerima smes lawan
c.   Melakukan servis tinggi
d.   Melakukan smes tipuan
e.   Memberi umpan akurat
14. Block pasif cocok untuk pemain yang ....
a.   Bertubuh jangkung dan besar
b.   Bertubuh kecil dan pendek
c.   Bertubuh besar tetapi pendek
d.   Bertubuh jangkung
e.   Bertubuh besar
15. Pada permainan bola voli, untuk membentuk block yang baik, pemain harus mampu ....
a.   Menahan smes keras lawan
b.   Mengetahui kelemahan lawan
c.   Memperkirakan kemana lawan akan memukul bola
d.   Bermain agresif
e.   Bermain cepat
16. Bola ada dalam permainan voli sejak ....
a.   Peluit dibunyikan wasit
b.   Pukulan servis
c.   Bola menyeberangi net
d.   Bola diterima oleh lawan
e.   Bola dilambungkan oleh server
17. Bola ada di luar permainan dalam permainan bola voli apabila ....
a.   Peluit dibunyikan wasit
b.   Terjadinya pelanggaran
c.   Bola keluar lapangan permainan
d.   Bola menyangkut net
e.   Pernyataan a, b, c, dan d semuanya benar
18. Apabila satu regu melakukan kesalahan urutan servis, maka keputusan wasit adalah ....
a.   Servis diulang
b.   Servis berpindah
c.   Poin untuk lawan dan servis berpindah
d.   Pemain tersebut dikeluarkan
e.   Poin untuk lawan dan pemain diperingati
19. Setelah suatu usaha servis terjadi, wasit harus segera memerintahkan pemain yang bersangkutan untuk melakukan servis kembali tanpa menunda waktu dan servis harus dilakukannya dalam waktu ....
a.   3 detik
b.   5 detik
c.   10 detik
d.   15 detik
e.   Terserah pemain
20.                Persiapan servis hanya dapat dilakukan sebanyak ....
a.   Satu kali
b.   Dua kali
c.   Tiga kali
d.   Empat kali
e.   Tidak terbatas
21. Berikut ini yang bukan termasuk kesalahan umum dalam permainan bola voli adalah ....
a.   Lompatan kurang kuat
b.   Melakukan lompatan sewaktu berlari
c.   Jari-jari kurang dibeberkan
d.   Melakukan blocking dengan mata terbuka
e.   Lompatan terlalu cepat atau terlambat
22.                Berikut ini yang termasuk organisasi bola basket internasional adalah ....
a.   IBF
b.   FIBA
c.   FIFA
d.   FILA
e.   FINA
23.                Biasanya waktu yang diperlukan untuk menyerang bagi pelajar untuk mendapatkan nilai dalam bola basket adalah ....
a.   21 detik
b.   24 detik
c.   25 detik
d.   28 detik
e.   30 detik
24.                Teknik menghempaskan bola dengan kuat masuk ke dalam ring dalam bola basket disebut ....
a.   Jump shoot
b.   Lay up shoot
c.   Dunk shot
d.   Travelling
e.   Steal
25.                Istilah untuk mencuri bola ketika lawan mendribel dalam bola basket adalah ....
a.   Rebound
b.   Block
c.   Steal
d.   Fakeaway
e.   Fast break

        II.        Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar!
1)   Bagaimanakah seorang pemain sepak bola harus diberi peringatan?
2)  Jelaskan cara melakukan teknik wall-pass (operan satu-dua) permainan sepak bola!
3)  Jelaskan perbedaan antara tendangan langsung dan tendangan tidak langsung!
4)  Jelaskan peraturan pelaksanaan tendangan hukuman dalam permainan sepak bola!
5)  Sebutkan jenis operan dan tembakan pada permainan bola basket!

JAWABAN
            I.         
1.    d. Menasihati lawan
2.   d. Memasukkan bola ke gawang lawan
3.   d. Wall-pass
4.   a. Kartu merah
5.   e. Teknik off-side
6.   e. 9,15 meter
7.   d. Meloncat ke udara pada loncatan tertinggi
8.   e. 4,6 meter
9.   a. Bermain cepat
10. c. Lari
11.  b. Slow down offense
12. d. Block setelah mendarat
13. b. Menerima smes lawan
14. b. Bertubuh kecil dan pendek
15. c. Memperkirakan kemana lawan akan memukul bola
16. b. Pukulan servis
17. e. Pernyataan a, b, c, dan d semuanya benar
18. c. Poin untuk lawan dan servis berpindah
19. a. 3 detik
20.                c. Tiga kali
21. d. Melakukan blocking dengan mata terbuka
22.                b. FIBA
23.                e. 30 detik
24.                c. Dunk shot
25.                c. Steal

        II.         
1)   Dengan pemberian teguran
2)  Gerakan ini dilakukan oleh dua orang pemain dengan berganti-gantian mengoper maju ke arah gawang lawan
3)  Kalau tendangan langsung yaitu tendangan yang menghasilkan gol secara langsung, tanpa melewati sentuhan pemain lain. Sedangkan tendangan tidak langsung yaitu tendangan yang menghasilkan gol setelah melewati sentuhan pemain lain.
4)  Ada 6 peraturan pelaksanaan tendangan hukuman yaitu:
·        Tendangan hukuman harus diambil dari titik tendangan hukuman
·        Kecuali pengembalian tendangan hukuman dari penjaga gawang, semua pemain harus berdiri di luar daerah tendangan hukuman, paling sedikit berjarak 9,15 meter dari letak bola dan didalam lapangan permainan. Para pemain tersebut boleh memasuki daerah tendangan hukuman bila bola telah ditendang dan telah bergerak dengan jarak sepanjang lingkarannya
·        Penjaga gawang dengan kedua kalinya harus tetap ada diatas garis gawang dengan tidak memindahkan kakinya sampai bola ditendang (bola telah bergerak dengan jarak sepanjang lingkarannya)
·        Tendangan hukuman harus ditendang kedepan
·        Pemberian isyarat untuk mengambil tendangan hukuman baru diberikan jika kedudukan para pemain telah sesuai dengan peraturan
·        Hukuman diberikan berupa tendangan bebas langsung untuk lawan ditempat kejadian dan baginya dapat dikenakan kartu kuning atau kartu merah
5)  Jenis operan dan tembakan
§  Jenis operan
Ø Operan dada
Ø Operan pantulan
Ø Operan diatas kepala
§  Jenis tembakan
ü Tembakan lari
ü Tembakan loncat
ü Tembakan hukuman
ü Tembakan kaitan

Tidak ada komentar:

Posting Komentar